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开云-【西甲】寿星苏亚雷斯破门马竞3比1瓦伦甩皇马7分

Sun, 22 Mar 2026 00:00:33 +0800

·西甲第20轮

马德里竞技3-1瓦伦西亚

西甲第20轮一场焦点战，马竞主场3比1击败瓦伦西亚，领先皇马的优势来到7分。拉契奇世界波首开纪录，马竞两次高效反击反超，度过34岁生日的苏亚雷斯破门，费利克斯和科雷亚也有斩获。

11'瓦伦西亚在外围组织攻势，加亚横敲拉契奇，后者禁区外远射打进世界波！

23'勒马尔右侧角球开出，后点的费利克斯抢点破门，马竞1比1扳平！

54'马竞快速反击，埃尔莫索直传，费利克斯斜塞肋部，苏亚雷斯小角度射门反超！

72'马竞再次打出反击，马科斯·略伦特右侧插上后倒三角横传，包抄的科雷亚破门

开云APP-40强赛推至6月进行赛会制？中国足协已做好了准备

Sun, 22 Mar 2026 00:00:32 +0800

体坛周报全媒体记者马德兴海口报道

中国男足国家队为备战卡塔尔世预赛40强赛，已经在海口展开集训，至春节前结束。根据国足现在的安排，此番集训后，国足将在4月中旬展开一期短期飞行集训。而亚足联本月早些时候曾下发通知，希望3月下旬能照常展开40强赛小组赛第七、第八轮的比赛，但国足虽有预案，却不会如期在3月中旬就展开集中。换而言之，国足在3月下旬参加40强赛的可能性并不大。事实上，不仅是中国男足，以目前亚洲范围内其他各国和地区的情况来看，40强赛恐怕很难按亚足联的计划如期展开，在5月底至6月15日之前以赛会制的方式结束40强赛、产生出战12强赛的队伍，可能性正在进一步加大。

亚足联已经“松口”？

本月早些时候，亚足联曾致函下属会员协会，一是通报40强赛小组赛第七、第八轮的具体比赛日期，二是要求尚未上报3月25日和3月30日这两轮比赛的具体开球时间及主场场地的协会尽快上报，以便对手提前做好准备。不过，亚足联的通知下发后，就引起了会员协会的强烈反弹，不少会员协会的官员在接受采访时纷纷表示，鉴于目前的疫情及本国或地区的防疫抗疫政策，世预赛如期进行的可能性并不大。譬如，像马来西亚目前政府尚未同意足球队展开训练，新赛季职业联赛能否如期展开依然还是未知数；泰国足协则因为受到国内疫情的影响，已在本月初宣布暂停联赛直至2月初，然后要看泰国政府的态度才能决定是否重启等等。

正是这种情况下，亚足联各会员协会想要在3月下旬按计划重启世预赛，难度相当大。因而，不少会员协会提出：在去年11月中下旬的亚足联会议期间，亚足联和国际足联均设定了最后期限，即在2021年6月15日前必须要完成40强赛、产生参加第三阶段比赛的12支球队，以便整个亚洲区预选赛能按国际足联拟定的时间表，在2022年世界杯赛进行前产生亚洲区的代表队。既然如此，亚足联就应该根据目前的疫情情况，在6月15日前允许各个小组以赛会制方式结束40强赛。

就在1月23日，亚足联秘书长温莎在接受马来西亚媒体采访时明确表示：“亚足联已下发了40强赛的赛程，现在各会员协会所属国家和地区可以展开商讨，即他们能否在3月份正常进行比赛？如不能，则各协会就只能将比赛全部安排在6月份进行。现在的情况是，有些国家或地区是可以正常进行比赛的，有些则无法进行。所以，亚足联鼓励各协会自行展开协商，最好是每个小组的参赛各方都能达成一致。”

温莎还举例称：“譬如像马来西亚队所在的第七小组，如果马来西亚足协提出比赛推迟到5月底至6月中旬进行，则同组的越南足协、印尼足协、阿联酋足协、泰国足协等都要同意，而且具体在哪一个国家进行？也需要各方达成一致。如果马来西亚足协提出希望主办，则越南、泰国、阿联酋以及印尼足协最好也全部同意，然后上报亚足联。但这个时间必须是在6月15日前，我们亚足联不可能再继续进一步延后比赛时间。”

尽管温莎仅仅只是在接受大马媒体采访时作上述表示，但这实际上已等于亚足联开始“松动”了，即不再像本月初下发通知时，要求在3月下旬必须展开40强赛第七、第八轮比赛。换而言之，像去年的亚冠及今年亚冠小组赛那样，以集中赛会制方式打完40强赛小组赛最后四轮比赛已成为亚足联各会员协会的共识。这当然也是受制于目前全球范围内的疫情现状。

国际足联延后协调会议

其实，在亚足联秘书长温莎接受大马媒体采访前，按原先的计划，国际足联相关部门应该在1月16日以视频会议的方式，与亚足联下属会员协会代表展开磋商，商讨40强赛赛程安排事宜。因为在亚足联于1月7日正式给下属会员协会下发40强赛于3月25日、30日展开小组赛第七、第八轮比赛时间表之前，亚足联和下属部分会员协会已联手上书国际足联，希望改变40强赛的赛制。

由于疫情，亚洲各国和地区间的旅行严重受限，加上各国和地区政府的防疫抗疫政策各不相同，40强赛延续主客场制并不现实。因而，亚足联部分会员协会与亚足联一起上书国际足联，希望能够改变赛制，以集中赛会制的方式取代前半程的主客场制。因为世预赛是由国际足联主办的赛事，赛制的变更需要征得国际足联的同意，而国际足联出于公平原则的考虑，并不愿意在赛程中途临时改变赛制。因而，初定于1月16日与亚足联及相关协会召开线上会议，商讨此事。但这次会议已经被延期到1月底，主要是疫情较为复杂，各方都希望至1月底再看看疫情的发展情况。

据悉，不管是国际足联抑或还是亚足联，都成立了紧急委员会，重点就是关注疫情发展及对足球赛事的影响。联系前面所提及的亚足联秘书长温莎在1月23日的公开讲话，可以看出：按3月25日和30日进行世预赛40强赛小组赛第七、第八轮比赛的可能性显然在进一步变小，更为现实可行的办法，就是各个小组自行协商，选择一个合适的比赛地点，在5月31日至6月15日这个国际足联指定的国家队比赛窗口，集中以赛会制完成40强赛小组赛最后四轮比赛。

据了解，亚足联与不少下属会员协会的协商结果是：每个小组各自协商选择一个赛地展开赛会制比赛，而不是像去年亚冠联赛那样，所有参赛队集中到多哈展开比赛。如果同一小组内没有一个国家或地区可以承办赛事，则再由亚足联出面负责协调，指定一个适合的、愿意承办比赛的中立地，然后同组的球队再集中进行比赛。

各小组协会已展开行动

一个值得注意的情况是，尽管迄今为止，无论国际足联还是亚足联都还没有最终表态同意将40强赛小组赛最后四轮比赛以赛会制方式展开，但实际上，目前亚洲区八个小组中的诸多协会早就展开行动，希望能承办40强赛所在小组的比赛。

譬如，像澳大利亚足协早在去年下半年就提出，希望第二小组的科威特队、约旦队、中国台北队及尼泊尔队都集中到澳大利亚来完成40强赛。这其中，像中国台北队、尼泊尔队因为出线无望，并没有反对意见，但科威特队因为依然有出线希望，且与约旦队的一场关键性比赛是主场进行，因而反倒希望同组各队能够集中到科威特进行比赛。

第三小组的出线形势较为复杂，伊朗队、伊拉克队及巴林队三队都有很好的机会晋级，因而暂无说法。第四小组主要是沙特队与乌兹别克队展开竞争，沙特足协愿意承办比赛，而乌兹别克足协尚未有明确态度，而是要看国际足联与亚足联的决定再做选择。

第五小组的阿曼足协则甚为积极，因为目前除了卡塔尔队小组锁定头名没有太多悬念外，阿曼队争取以成绩最好的四个第二名出线的机率很大，因而已向亚足联提出承办要求。当然，卡塔尔足协因为国内设施完善，也希望能承办这个小组的比赛。而且，卡塔尔队将参加欧洲区第一小组的比赛，按照亚足联原先拟定的赛程，卡塔尔队应该在3月25日做客印度，但在3月24日，卡塔尔队要参加欧洲区与卢森堡队的一场比赛，因而卡塔尔方面表示，如果世预赛亚洲区的比赛在3月下旬正常进行，希望与印度队的比赛延期到3月30日进行，因为印度队在这一天没有赛事安排，而卡塔尔队可以在3月24日正常与卢森堡队打完比赛，然后再赶赴印度参加比赛。卡塔尔队只要能客场取胜印度队，就将锁定一个2023年亚洲杯决赛阶段比赛的参赛席位。

至于日本队和韩国队所在的第六小组、第八小组，目前尚未有确切的消息传出，但以这两队的实力，从各自小组中出线并没有太多的悬念。相比之下，第七小组的马来西亚队、泰国队、越南队及阿联酋队，都希望能在6月份成为东道主，主办本小组的比赛。因为目前这个小组中，这四支球队都有机会成为小组第一，而且也都不希望丧失主场作赛的计划。像越南境内目前相对较为安全，新赛季本国联赛开始后，球迷依然可以正常入场观战。而马来西亚则提出希望JDT柔佛队的主场能成为比赛球场，届时新山方面可以以封闭方式确保正常完赛。泰国足协则提出可以将武里南球场作为赛地，届时将各参赛队统一运输到武里南进行封闭管理。而阿联酋足协则已经表示，因为该国一切都恢复正常，从去年下半年就开始承办各种国际比赛，一旦承办主场比赛，则完全可以实施封闭管理、确保参赛人员的健康与安全。更何况，阿联酋队根据赛程原本就有三个主场。

从这层意义上说，亚足联下属会员协会似乎都已经做好了40强赛后半程以赛会制进行的准备，就只等亚足联与国际足联点头。

中国足协早已动手准备

当然，对中国球迷来说，最关心的还是中国队剩下的40强赛四场比赛如何进行。实际上，中国足协在这方面也是很早就已做好准备，甚至很早就与同组的其他四个足协展开联系与沟通。如不出意外、亚足联和国际足联同意40强赛以赛会制完赛的话，则中国将会成为所在第一小组的主办地，至于具体主办地点，足协也已有明确目标。这与先前中国足协主席陈戌源多次在公开场合表态“中国队绝不会放弃主场”是完全相吻合的。

实际上，此次国足在海口集训的第一天，主教练李铁在接受采访时就已明确表示，国足和中国足协已做好多套预案应对40强赛，包括在6月份以赛会制的方式完事。据记者了解，从去年中超结束后开始，中国足协就已开始应对40强赛可能采取的各种竞赛方案。其中，针对可能采用赛会制的方式，足协就开始与同组的叙利亚足协、菲律宾足协、关岛足协及马尔代夫足协进行联系，即中国足协希望能够承办这个小组的比赛，因为按赛程，中国队原本就有三个主场比赛。不止于此，这四支球队相互之间的比赛也可以安排在中国进行。

这其中，重点就是关岛足协，因为按原先的赛程安排，中国男足应该在3月30日客场出战关岛队，而且对国足颇为不利的是，关岛队的主场比赛是在人工草坪上进行。如今则是希望关岛队放弃主场。但鉴于关岛境内的疫情实际情况，而且关岛队与同组菲律宾队、叙利亚队的比赛也可以在中国进行，关岛足协也基本同意。至于像菲律宾队和叙利亚队，原本与中国队的比赛就全部都是客场，在打完与中国队的比赛后，再和同组其他球队的比赛也能顺利在中国进行，加上中国在防疫抗疫方面的成效有目共睹，健康与安全完全能够得到保障，因而这两国的足协也基本点头同意。

换而言之，中国足协已事先将工作走到了前面，提前做好了准备。因而，中国男足国家队在做训练计划与安排时，没有安排在3月中旬展开集训的计划，去年底职业联赛理事会筹备小组在草拟联赛安排时，没有将3月中下旬的时间空出来、而是继续安排联赛，这个细节其实也已经反应出中国足协早有准备。

可以说，为争取中国男足在40强赛中小组出线、完成冲击卡塔尔世界杯赛的第一步，很多工作都已经悄然完成。恰恰是有了各种预案，如今国足可以安心备战，联赛也能够正常安排。

开云APP-【意甲】凯西送点曼朱首秀 AC米兰0比3负于亚特兰大

Sun, 22 Mar 2026 00:00:30 +0800

体坛周报全媒体记者常山

意甲第19轮，AC米兰主场0比3负于亚特兰大。罗梅罗头球首开纪录。凯西送点，伊利契奇主罚命中。杜万·萨帕塔破门且中柱。

■ 意甲

AC米兰 0-3 亚特兰大

（26'罗梅罗、53'(点球)伊利契奇、77'杜万·萨帕塔）

26' 霍森斯左侧斜传禁区，罗梅罗5米外冲顶入网，1比0。

53' 凯西防守时左臂接触伊利契奇面部，被判点球，伊利契奇罚进，2比0。卡卢卢受伤无法坚持，穆萨基奥入替。

74' 伊利契奇右侧开角球，杜万·萨帕塔7米外头球中左柱。

77' 罗梅罗反击分球，杜万·萨帕塔左侧7米外左脚推入近角，3比0。

【数说】

【0】AC米兰本赛季首次意甲上半时0射正。

【3】AC米兰2017年5月1比4负罗马以来意甲主场最惨失利（净负3球），亚特兰大意甲作客圣西罗（对阵AC米兰/国际米兰）最大胜（净胜3球）。

【12】伊利契奇和杜万·萨帕塔共12脚射门，多于AC米兰全队（9射）。

【13】亚特兰大去年11月0比2负维罗纳后连续13场正式比赛不败。

【15】AC米兰本赛季意甲22粒失球，有15球是在主场丢的。

【15】亚特兰大与莱比锡RB并列本赛季欧洲5大联赛进球队员最多的球队（15人）。

【36】亚特兰大创造本队意甲赛季前19轮积分纪录（36分，仅限意甲20支球队时期）。

AC米兰阵容（433）：唐纳鲁马/卡拉布里亚，卡卢卢(57'穆萨基奥)，克亚尔，特奥/梅特(46'迪亚斯)，托纳利，凯西/卡斯蒂列霍(70'曼朱基奇)，伊布，莱昂(70'雷比奇)

开云下载网址-世界羽联年终总决赛名单出炉女双争夺最具悬念

Sun, 22 Mar 2026 00:00:29 +0800

体坛周报全媒体记者李婷

结束了连续两站世界羽联2020赛季1000级别的巡回赛后，年终总决赛也产生了五个单项的参赛名额，阿塞尔森、马林、李洋/王齐麟和德查波尔/沙西丽这四组选手将向自己开年第三冠发起冲击。

2020年世界羽联巡回赛总决赛原计划12月在广州举行，但由于疫情的影响，世界羽联最终决定将其和两站1000级别的巡回赛一起在2021年1月放在泰国曼谷进行。

总决赛每个单项只有八个参赛名额，每个协会最多有两个名额，这本该是世界羽坛最高水准的赛事，但由于中国和日本两支世界强队的缺席，将于1月27日至1月31日拉开序幕的2020年总决赛名单实在称不上豪华，参赛选手更多也是基于刚刚结束的两站泰国公开赛的成绩而定。

其中，男单参赛选手为阿塞尔森、安东森、周天成、王子维、伍家朗、斯里坎特、李梓嘉、金廷，丹麦和中国台北各占据两席。阿塞尔森作为两站泰国公开赛冠军，自然是总决赛最有冠军相的一位，但世界第二周天成前两站都未能晋级决赛，就看他能否实现绝地反击。

马林、戴资颖、安洗莹、因达农、李文珊、李美妙、科泽茨卡亚、辛杜构成了女单参赛名单。马林和戴资颖依然是实力最强的两位，连续两站对决，连续两次都是马林笑到最后，2020年的收官之战，西班牙人能否实现精彩的三连胜？

男双的参赛选手是李洋/王齐麟、王耀新/张御宇、阿山/亨德拉、伊万诺夫/索松诺夫、埃利斯/兰格瑞、奇、莱恩/文迪、徐承宰/崔率圭、谢定峰/苏伟译，尽管李洋/王齐麟连续两站夺冠，但他们还没有达到一个绝对的实力，阿山/亨德拉依然是他们需要警惕的对手。

埃利斯/史密斯、拉姆斯福斯/赫特里克、吉凯尔/德尔吕、德差波尔/沙西丽、乔丹/美拉蒂、费萨尔/维德佳佳、吴顺发/赖洁敏、徐承宰/蔡侑玎八组选手构成了混双参赛组合，德差波尔/沙西丽凭借实力和东道主的优势，在总决赛上也有望再创佳绩。

以上四个单项，都有选手能够冲击三连冠，唯有女双，两站泰国公开赛的冠军被波莉/拉哈尤和金昭映/孔熙容获得，那么在波莉/拉哈尤、李绍希/申昇瓒、金昭映/孔熙容、比尔切/史密斯、宗功攀/拉温达、埃弗勒/赫特里克、邹美君/李明艳、许嘉雯/叶铮雯八对组合中，依然是印尼和韩国最有可能笑到最后。

开云下载网址-拜仁轻取沙尔克不足为喜？后防问题仍令人担忧

Sun, 22 Mar 2026 00:00:27 +0800

沙尔克04 0比4 拜仁慕尼黑（战报）

体坛周报全媒体记者杨子江

感谢基米希的助攻帽子戏法，虽然后防问题依然很多，但拜仁还是依靠强悍的攻击力在盖尔森基兴全取三分，将领先第二名莱比锡RB的优势扩大到了7分。诺伊尔与莱万多夫斯基双双在比赛中创造了新的德甲纪录：诺伊尔不丢球场次达到197场，莱万多夫斯基则连续8个德甲客场均有进球。

刚刚接手沙尔克的格罗斯在这种情况下遭遇拜仁是一种不幸，球队原本就积分垫底，需要找个弱队祭旗找回自信，可偏偏遭遇榜首的拜仁。两队最近20次德甲交锋，拜仁17胜3平，本赛季联赛首回合交手，拜仁8比0狂胜，也开启了沙尔克这半个赛季悲催的序幕。与1比0击败奥格斯堡的比赛相比，弗利克对首发做了三处调整，聚勒、萨内与阿方索·戴维斯分别取代了帕瓦尔、卢卡斯·埃尔南德斯与科芒。这套首发阵容中最出人意料的一点是，由于右后卫无论是帕瓦尔还是萨尔都一再摆烂，所以弗利克将聚勒放在了右后卫的位置上，这一调整也充分说明了弗利克对现有后防人员的不满。

在上轮零封了奥格斯堡之后，诺伊尔本轮的任务之一，就是超越卡恩创造新的德甲不丢球纪录，但拜仁后防线之混乱还是超出了人们的想像。开场第12分钟，奥奇普卡从聚勒防守的右路突破传中，乌特小禁区线上的头球攻门被诺伊尔用膝盖挡出。虽然上半场拜仁创造的机会不少，但沙尔克除了乌特的射门之外，卡巴克的头球攻门也是被诺伊尔飞身扑救。

拜仁强大的攻击力弥补了后防线的不稳定：第33分钟，基米希右路传中，穆勒后点跃起头球破门，本赛季已经斩获8球。

下半场拜仁后防线依然混乱不堪，第52分钟，纳斯塔西奇接角球头球攻门的时候，他身边依然空无一人。好在莱万在第54分钟接基米希中场长传杀入禁区，凭借个人能力甩开卡巴克的防守，打进了本赛季的第23粒联赛入球。莱万11次在德甲对阵沙尔克，每场至少斩获一球，总计已经打进14球。对沙尔克的这粒进球，更是创造了德甲连续客场进球的新纪录：8个客场均有斩获，莱万是德甲第一人，而18轮后23粒进球，也是前无古人的。

第88分钟，穆勒接基米希的任意球头球破门梅开二度，基米希完成了助攻帽子戏法，2分钟后，阿拉巴没有什么威胁的远射再度洞穿沙尔克的大门，沙尔克04又输了个0比4。最近10场正式比赛沙尔克对拜仁全败，得失球更是达到了2比34。

莱比锡和多特蒙德屡屡在弱队身上丢分，但拜仁则一如既往地稳定。拜仁上一次输给榜尾球队是在2008年3月，0比2输给了科特布斯，之后24次对垒榜尾球队的战绩是21胜3平。

在4比0击败沙尔克之后，拜仁继续高歌猛进，夺冠之势几乎已经不可阻挡。

天空台评价说，赢下沙尔克当然好，但弗利克目前最重要的任务，是在欧冠开打之前完成对后防的重组，打沙尔克用聚勒打右后卫是一种尝试，可依然需要更多磨合，或者演练更多的阵容，甚至将世俱杯当作实战练兵场也是不错的选择。

诺伊尔连续两场零封之后，超越卡恩独享纪录，德甲不丢球场次达到197场。虽然连续两场零封对手，但这都与对手实力太弱有关，拜仁现在深陷后防危机。两名右后卫帕瓦尔和萨尔就不用多说了，一个有伤，一个进了冷宫。阿拉巴下赛季签约皇马已经基本上板上钉钉，马丁内斯走人也在所难免，原本被寄予厚望的聚勒在十字韧带受伤之后，速度、爆发力等方面的下降都非常明显。聚勒与拜仁的合同2022年到期，但拜仁已经暂时搁置了续约谈判，除非聚勒状态有明显提升，否则他不会是拜仁中后卫的首选。

阿方索·戴维斯打了68分钟就被换下，这名神奇的小伙子这赛季完全不复上赛季的神勇，替补上场的卢卡斯·埃尔南德斯在去年秋天有不错的表现，之后又停滞不前了。拜仁高层称赞了埃尔南德斯的进攻能力，可实际上19场正式比赛埃尔南德斯只贡献了1球2助攻，可拜仁掏8000万并不是为了买一名边后卫的，埃尔南德斯还远远没打出自己的身价。

拜仁现在正在挽留博阿滕，除了将会全力引进于帕梅卡诺之外，德国媒体报道称，拜仁目前对比利亚雷尔后卫保·托雷斯非常感兴趣，但总体来看，拜仁近期从西甲买来的球员都不太给力，以托雷斯的实力，也恐怕很难立刻在三冠王拜仁立刻坐稳主力。

开云-【意甲】阿图尔处子球麦肯尼破门尤文2比0博洛尼亚

Sun, 22 Mar 2026 00:00:25 +0800

体坛周报全媒体记者李辉

北京时间1月24日，意甲第19轮的较量，尤文图斯主场面对博洛尼亚，上半场第15分钟，阿图尔外围远射发生折射，皮球入网，尤文1比0领先，易边再战第71分钟，夸德拉多助攻麦肯尼头球破门，尤文锁定胜局，最终尤文2比0击败博洛尼亚，本轮过后积分达到36分，落后领头羊AC米兰7分。

意甲第19轮

尤文图斯2比0博洛尼亚

15’阿图尔、71’麦肯尼

15’C罗分球，阿图尔远射打在防守球员身上折射入网。尤文1-0

71’夸德拉多开出角球，麦肯尼头球破门。尤文2-0

【数说】

【3】麦肯尼追平个人单赛季联赛进球纪录，本赛季他代表尤文15场比赛打入3球。

【1】阿图尔打入代表尤文的首粒进球。

尤文阵容：1-什琴斯尼、3-基耶利尼、13-达尼洛、16-夸德拉多、19-博努奇（77’4-德利赫特）、5-阿图尔（77’25-拉比奥）、14-麦肯尼（91’28-德米拉尔）、30-本坦库尔、33-贝尔纳代斯基（67’9-莫拉塔）、44-库卢塞夫斯基（77’8-拉姆塞）、7-C罗

博洛尼亚阵容：28-斯科鲁普斯基、14-富安健洋、23-L-达尼洛、29-德西尔维斯特里（46’5-索马洛）、35-代克斯（74’24-帕拉西奥）、21-索里亚诺、30-舒腾、32-斯万伯格（63’8-多明戈斯）、7-奥尔索利尼（74’11-奥尔森）、55-维尼亚托（46’10-桑索内）、99-巴洛

开云下载网址-【体坛热搜】成都49中事件：运动能促进心理健康吗?

Wed, 18 Mar 2026 12:07:22 +0800

点击链接收听本期播客：59、成都49中事件折射青少年心理问题，但光运动就能解决吗？

本期主播：体坛热搜研究所所长大飞

本期话题：如何改善心理健康问题

成都49中事件从发酵到眼下事情真相逐渐清晰，暂不谈事实反转和舆情的愚蠢与败坏，其中折射出的青少年心理问题值得关注。其实不光青少年，成年人都心理健康吗？这是一个全民性的问题！

在事实反转过程中，新华社和成都本地媒体在事实呈现上做的非常好，不过新华社稿件中有一段话稍显美中不足：“一些学生在警方的调查中反应小林平时性格相对内向，官方通报中称，成都49中在学生心理关爱方面存在薄弱环节，记者了解到，近年来，中小学生心理问题呈上升趋势，类似此事件的自杀、自残等悲剧时有出现”

这种由性格内向推倒出“心理不健康”的行文逻辑是非常不负责任的：首先没有因果关系，性格内向并不意味着可能心理不健康；而舆论和专业媒体都呈现出倾向对事件给出评价甚至定义的行为，这是非常危险和不负责任的；我们生存在一个外向型人格普遍占便宜的社会，这种文本内容涉嫌对性格内向人的人身攻击。

事实上，只有专业的医院可以对人的精神健康给予一个相对令人信服的诊断，而非媒体或者所谓的数据统计公司。精神的健康很难量化去判定，不能用一套卷子多少分去单纯诊断一个人的精神健康状况，更准确的描述其实是一个人对某件事产生了紧张、焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪。

运动可以改善这种心理健康问题吗？运动当然具备一定的发泄情绪的功能，但我依然不建议通过运动走出负面情绪的阴影，因为你产生负面情绪的根源其实在于在某件事情上失去了信心，而运动尤其是带有竞赛属性的运动要比大部分行业都需要更强的信心，因为你每天每时每刻直面胜败。

前德国国脚默特萨克接受采访时坦言自己很享受临退役前在阿森纳板凳上的那段时光，因为终于不用直面球场上的竞技压力。

NBA球星麦迪在接受膝盖微创手术前那个赛季，在一次反击反扣被篮筐盖了，阿泰场下狂笑，麦迪事后回忆：我觉得这是我职业生涯最丢脸的瞬间，我觉得我还有点东西，但我不想打了。自此麦迪职业生涯一泻千里，因为顶级运动员尤其是身体天赋卓越的运动员，但凡有一点这种心思，场上表现马上就不行了。

林书豪，作为亚裔后卫，所有人觉得他取得的成绩已经很好了，他的很多数据成绩和姚明相当，已经是黄种人后卫的上限，在接受《NBA最前线》采访时林书豪表示他给自己的定位是NBA首发级别可以率队冲击季后赛的核心控卫，主持人当时听到后都懵了，但事实也是如此：如果林书豪没有如此的自信，他早就被成长过程中的种种歧视、挫折和伤病击倒，不可能成就林疯狂的体育史童话。

同样是《NBA最前线》的采访，主持人问哈登“大家都知道你进攻很好，防守一般，你怎么看？”哈登都没接防守的话茬，直接斩钉截铁地回复：“我就是最好的！”这就是运动员不容诋毁的自信。

但职业运动员面临的舆论诋毁几乎是所有行业之最：韦少被喷数据刷子，詹姆斯被喷抱大腿等等，中外球迷圈类似的诋毁攻讦屡见不鲜，所有运动员要承受这一切成事，你的信心要比你的实力膨胀多得多，才能有机会触达你的潜力。

所以运动员垃圾话特别多，并且越是顶级运动员越擅长，因为他们比赛中的气场绝对不能断，绍尔近日接受采访时说自己害怕卡恩，甚至互相讨厌，卡恩听了完全懵逼了：我们更衣室挨着，也住过一个房间，我不觉得有啥问题，绍尔可以随时来安联和我聊。

事实上有些球场PUA是下意识的，当事人毫无印象，因为这种垃圾话都几乎肌肉记忆，是其超强自信的一部分，你也听过被乔丹骂毁过的运动员列表，包括被乔丹骂懵的水货状元夸梅布朗...

综上，运动虽好，但不见得是治愈负面情绪的良药，因为运动，但凡涉及竞争和竞技，都太残酷了：你必须时刻认为自己是最牛逼的才可以扛过去那种压力。

那大家的心理健康问题应该怎么办呢？

首先，明确一件事情：没有一件事情可以孤立于人类历史而存在的，在你身上发生得糟糕的事情一定在其他人或是同处一个时代或是人类先贤都经历过，你的倒霉并不孤独，也并不是孤例。

郎平指导说过这样一句话：经历多了，有了应变，应变多了，有了经验，经验多了才有了智慧。

你觉得这个事情过不去了，是因为之前没经历过，或者经历的次数还不够你找到应对的方案。

最简洁的建议就是阅读：把让你产生负面的情绪的事情写下来，拿这些词汇去豆瓣、kindle等去搜索书籍，找到一些评分高、品质高或者跟你有眼缘的书籍去阅读，你一定会有所收获，人类已经发生过的智慧一定有其存在的价值，要学会站在巨人的肩膀上解决问题。

我推荐三本书：《反脆弱》、《禅与摩托车维修艺术》、《与佛陀一起吃早餐》

解读焦虑，节选自《禅与摩托车维修艺术》：

原文：“焦虑是一个陷阱，它是自我的反面。如果你确知做什么事都做不对，那么你就会很害怕。往往就是这个因素让你迟迟不敢动手，而不是懒惰。这个陷阱来自于急于求成，往往造成各种错误，你会去修理不需要修理的东西，去担忧假想中的困扰，然后作出各种荒谬的结论。你会因为自己的紧张而认定机器出了各种问题。一旦机器真的出现某些问题，就更验证了你起初对自己的低估，因而产生了更多的错误。如此恶性循环下去，就会不断给自己各种打击。”

分析：焦虑的本质是对自我的低估，然后又急于验证这种低估，一旦落入急于求成的陷阱，往往会造成各种错误，然后又把各种错误归咎于被低估的自我，不断给自己各种打击

解决：“要想打破这种恶性循环，我想你应该把自己的焦虑写下来，然后参考各种书报杂志。因为你有焦虑为动力，所以会很努力地研究。你越研究就会越平静。你要记得，你追求的是内心的平静，而不仅仅是把机器修好而已。”

解读自信，节选自《反脆弱》：

原文：“奥巴马以无比的自信加才干，登上美国总统宝座，八年来从容驾驭着这个世界上唯一的超级大国，同时还是个超级幽默段子手。可想而知，他潜意识一直需要那个提醒，即“我不可能阻止明天太阳升起”来维护他饱满的自信。相反，自卑者的内心，没有这个‘能力底线提醒’功能。他们内心的咒语是：我的言行随时可以让太阳毁灭”

分析：自信其实是有界限的，界限就是知晓自我的极限，反而在极限内可以放松自如地去努力和享受。

解决：以我踢球的自信为例，我深信这场比赛不会输在我一个人或者我的某一个失误手上，所以尽情大胆地去发挥，不必因为一个失误自责或者畏缩。

解读别标签化，节选自《与佛陀一起吃早餐》

原文：“不过我只是好奇，感觉上他像佛陀吗？” “他甚至不把自己称作佛教徒。” “佛陀也没有啊。” “对。耶稣也不是个基督徒，依此类推。那么一琢磨还真有意思。”

分析：先有的耶稣还是先有的基督？答案显而易见，因而耶稣自然不会给自己贴上基督的标签。

解决：贴标签最容易，但也是对自我的最大干扰，会让你最快速地远离事实真相，进入自以为是的世界。

在情绪受挫之下，最重要的是你的行为，要坚持行动直至找回内心的平静：

《龙珠超》里武天老师为了让克林克服自己内心的恐惧，让占卜婆婆做了一个恐怖森林，把曾经杀死过克林的人丹巴林、那巴、弗利萨、沙鲁、布欧等等全部做成幻象，最终克林打坐恢复平静，一切全都消失，最终一拳击碎超级神龙解救悟空

《龙珠超》最顶级的武功自在极意功，去掉自己得意识，下意识做动作，意识对于一个人来说，更多的是干扰而非指引。

《龙珠超》武天老师在宇宙力量大会完成自己最后一击之前对悟空和克林发出教诲：“徒弟们，听好了，好好活动，好好学习，好好游戏，好好吃饭，好好休息，要过一个开心有趣，精神百倍的人生，龟仙流派与你们同在”，坚持修行，保持对生活的热爱才是最有意义的。

所以无论内心如何煎熬，不要停止行动，我甚至建议大家养只狗，因为无论你情绪如何，身体如何，你都得每天外出遛狗两次，这种强制的仪式化的东西，一定会治愈你的，至少对负面的情绪形成固定的干扰。

如果以上都不灵，你依然觉得自己是史上绝无仅有的倒霉蛋，那么挺180天再决定：数据表明人类的极致喜悦和极致沮丧在180天后是可以消解的，中了1个亿180天后你不会维持第一天同样级别的喜悦，同理遭遇人生不幸，180天后的痛苦也没事发当日那般疼痛钻心，单一事件所产生的挫折和负面情绪，一定要挺180天再决定。

心理问题，不光青少年，是全民性的，内在的归因在教育：义务教育和成人再教育或者说再学习。

义务教育阶段，你所有的压力都少有动力去相辅相成，这是很很危险，你所有教育成本和压力的最终归宿都是升学，然后不断伴随着资源的内卷，大人和孩子都身心俱疲但都无法潇洒退场。

运动对于改善人的心理健康是有帮助的，但也不保障一定是正向作用，所以每个人也都需要文学、艺术、音乐、戏剧等等，在独处时压抑时能治愈你，让你重回平静。

而眼下，运动变成了体测达标，音乐变成了考级，文学变成了写作加分项，义务教育变成了改变人生的绝佳机会甚至唯一机会...

在我看来，文学、艺术、音乐等等以完整学科门类的方式给孩子，都尝尝，看看孩子喜欢啥：布鲁斯、爵士、电子、古典、民谣都可以，然后在根据自己的喜好去系统刻苦地去学习，可以吃苦但不能“奴役”。

我想起于谦老师教育儿子于思洋：你好好表现，大了把你送幼儿园。结果于思洋还认为去幼儿园是一种奖赏，努力表现，虽然最终发现去幼儿园没那么好玩，但其间的过程，则没那么多压力，因为去幼儿园成了他好好表现的动力和奖赏。

而义务教育的内容本身呢？那些可能有一些难度的数理化等应试内容，其实是孩子们未来可以系统学习热爱事业的敲门砖，因为义务教育的应试终点在大学，是跟职业最具相关性的学习场所，其实你要让孩子知道自己将来想做什么，想学什么，如果孩子明确了，你告诉他，你现在学习的意义，那些分数，决定你将来是否有机会选择你热爱专业的最好的学校、最好的老师和最志同道合的伙伴。

这种以动力为先导，以人格独立选择为基础的教育，是我们心之所向的。

开云体育-尤文耻辱赛季两罪魁：神棍皮尔洛&真“体系球员”C罗

Wed, 18 Mar 2026 12:07:20 +0800

体坛周报全媒体记者李辉

本文仅代表个人观点

主场0比3不敌AC米兰，尤文上上下下将脸全部丢尽。

毫无疑问，这是一场耻辱性的失利，何为耻辱？即尤文不仅在卡位战中丢掉关键三分，甚至还一口气将赛季的胜负关系的优势拱手相让，实际丢掉了3.5分！如此荒唐的场景，这个赛季在尤文身上也曾发生过，但彼时尤文是制造对手耻辱的一方，他们在欧冠小组赛最后一轮客场3比0击败巴萨，不仅积分追平对手，还在胜负关系上占到了优势，从而奇迹般的拿到小组第一。当然了，在诺坎普的伟大胜利却造就了尤文又一个耻辱，几个月后，他们成为了本赛季16强淘汰赛唯一一支出局的小组第一。

输给米兰，以现在球队的状态，尤文本赛季基本可以盖棺论定，联赛前四已然成为奢望，因为你可以预想到，第37轮面对死敌国际米兰，孔蒂会痛下必杀令，而在那之前，尤文还需要为意大利杯决赛分忧，在皮尔洛眼里，那是他赛季的遮羞布，但很显然，这个赛季尤文的耻辱已经无法再用一座意大利杯的冠军来掩盖了。

尤文本赛季的失败，原因众多，归根结底是管理层一系列昏庸无能的操作使得球队走向了不归路，但球毕竟是球员踢的教练教的，尤文本季的失败，不往深了说，但就表面的情况，最主要的原因在于核心无能、教练亦无能。

皮尔洛的球员时代人人称之为大师，他也是将尤文从连续两年第七拯救出来的最大功臣，然而作为教练的首个赛季，皮尔洛是彻头彻尾的失败，赛季前半段他靠着球员对其“脸谱化”的信任拿下了一些比赛，甚至还在诺坎普上演了绝地大反击，但随着球员们逐渐人情皮尔洛肚子里没有墨水的事实，他不再是大师，而是彻底的足坛神棍，和波尔图的两回合比赛，让教练庸才皮尔洛彻底现出原形，毫不夸张的说，皮尔洛的球队，完全没有任何战术，更别谈就比赛形势变化制定的PLAN B。

一支球队经历如此耻辱的赛季，教练自然要背锅，但皮尔洛完全还可以找个人来替他一起背锅，这个人就是C罗，毕竟他是这支尤文的招牌，是拥有无数追捧者的超级明星。

输给米兰之后，C罗在尤文的生涯也算是彻底到了头，尤文夏天必然会迎来一波重建，C罗也不可能想着继续和尤文这样自由落体，因此现在我们已经可以提前总结C罗在尤文的这三年，单从球场的贡献来看，C罗远远对不起尤文这样一家经济状况不算出色的球队为他付出的1.2亿转会费和3000万欧元的年薪，相比前任头牌伊瓜因，C罗没有带领球队进入欧冠决赛，更是直接将联赛冠军丢掉。

当然，足球不是一个人踢的，C罗不该为此付全责，但作为球队的核心，C罗难辞其咎，抛开在尤文的首个赛季，他所谓的联赛进球数，更多的都是在对阵弱队时的积累，不要忘了，无论在哪个联赛，C罗都是场均射门次数最多的那个球员。

C罗在尤文这三年的失败更是让他的那些皇马前队友们有了“翻供”的机会，更是证明了他这样一个打边路脚下技术略显粗糙、踢中锋没有背身技术的球员才是“真体系球员”，在皇马三连冠期间，典礼中场，可C可辅的本泽马，关键时刻屡有斩获的贝尔，拉莫斯引领的后防线，他们对于球队的贡献丝毫不比C罗差，可仍然有相当一大部分愚蠢的人士将C罗和“一己之力”“力挽狂澜”紧紧绑在一起，属实可笑。

尤文和C罗的这段合作就是一场失败到极致的婚姻，尤文没有给C罗这样的贵妇配上典礼中场、本泽马、拉莫斯这样的能够衬托其魅力的首饰，C罗也在和一众资质一般的球员中渐渐献出了原形。

30天离婚冷静期？罢了罢了，早离早超生吧。

阿森纳彻底无缘欧联杯阿尔特塔开始展望下赛季？

Wed, 18 Mar 2026 12:07:19 +0800

水晶宫1比3阿森纳（战报）

体坛周报全媒体驻英国记者刘川

阿森纳周三做客水晶宫，原本是一场跟赛季收官大局关联不大的比赛。两队的联赛排名都没有什么太大的变动空间，倒是霍奇森在本周宣布赛季结束后离任。因此这场比赛也成了太公在塞尔赫斯特公园的谢幕之战，而赛前客队主帅阿尔特塔亲自率全队在球员通道外列队向霍奇森鼓掌致意，似乎让人觉得这会是一场和风劲吹的比赛。

然而上半场两队在场上却火药味甚浓，先是施鲁普在拼抢中出脚踏中钱伯斯脚踝，让VAR介入检查这次犯规是否算得上恶意伤人的红牌。不过主裁判安东尼·泰勒最终只向施鲁普出示黄牌。而天空电视台的解说则认为，这是一张介于黄牌和红牌之间的“黄牌加（Plus）”，无论主裁判怎么判罚，总有一方会对尺度提出质疑。

VAR没过多久再度因为犯规动作介入复核，先是水晶宫后卫沃德在底线用小动作将蒂尔尼绊倒，导致后者倒地不起。而本特克则在边线和奈尼顶牛时情绪有些失控，手肘有一个挥臂击打对方脖颈的动作，这个犯规画面也被VAR抓到，不过最终泰勒还是出示黄牌了事，并未让事态升级。

第35分钟，萨卡在左路吸引对方注意力后，脚后跟妙传蒂尔尼，后者的半高传中被早已做出预判的尼古拉·佩佩捅射破门。不过水晶宫丢球之后，反而在现场球迷的助威声中越攻越凶，而阿森纳的领先优势也仅仅保持到第62分钟，本特克接汤森开出的任意球，头球将比分扳平。VAR在随后再度介入复核，但是水晶宫狭窄的球场导致机位角度受限，无法像其他球场那样做出俯瞰视角检查进攻球员是否越位，电视转播镜头也只能看到本特克在启动前的身后俯拍视角，天空电视台打趣道：“再多放几次慢动作，恐怕VAR视频裁判组也不需要再看本特克是否越位了，因为这个视角根本看不出个所以然来，倒是能看到本特克启动前对奈尼手上有犯规动作。”

最终VAR的检查再次“无功而返”，阿森纳这边阿尔特塔开始通过频繁换人希望扭转局势，但枪手的高压却每每被水晶宫轻易抢断后形成反击机会。直到第91分钟，之前替补上场一直表现平平的厄德高突然在右路传出一记漂亮的传中球，远点包抄的马丁内利挑过门将之后，捅射空门破网。VAR此时再度让人哭笑不得地介入，也让媒体疑惑不已：“马丁内利几乎一直处在防守球员的身后，不知道为什么VAR会认为他有越位的嫌疑。”在查无实据之后，最终VAR又开始检查巴西小将是否手球，这倒是激起了不少主场球迷的不满，他们认为伤停补时阶段VAR迟迟阻止比赛开球，浪费了水晶宫最后的扳平时间。重新开球之后，佩佩在右路乘着水晶宫后卫走神之际，一人拿球在4名防守球员的包夹之下一路杀入禁区，推射破网，最终将比分锁定为3比1。

这场比赛结束之际，另一场比赛中西汉姆还0比1落后于西布朗，按照当时的形势，阿森纳仍有希望在最后一轮乘乱杀入前6。不过随着铁锤帮之后连进3球，枪手下赛季晋级欧联杯的希望也正式宣告破灭。阿尔特塔也在赛后更多地展望起了下赛季：“马丁内利现在距离首发位置已经非常接近，他不断通过自己的努力日渐成熟，而佩佩那边的表现也逐渐开始稳定，他这赛季不仅仅在英超开始站住脚跟，在欧联杯赛场也表现不俗。”

开云体育-【英超】阿利松补时头球绝杀！利物浦2比1客胜西布朗

Wed, 18 Mar 2026 12:07:15 +0800

·英超第36轮

西布朗1-2利物浦

15'罗布森-卡努/33'萨拉赫、90+4'阿利松

英超第36轮，凭借门将阿利松在补时的绝杀，利物浦客场2比1击败西布朗，与第四名切尔西的差距减少到1分。

15'西布朗争顶得到球权，佩雷拉中路送出直传，罗布森-卡努单刀破门！

28'亚历山大-阿诺德精准直传，萨拉赫反越位小角度射门被扑

33'利物浦禁区前反抢成功，马内做球，萨拉赫打出世界波破门！

35'菲尔米诺禁区内得球转身，但他的射门击中门柱弹出！

90+5'亚历山大-阿诺德角球开出，阿利松头球破门！

数说：

【1】自1892年建队以来，阿利松是利物浦队史首位进球的门将！

【6】英超成立后，共6名门将完成过破门，阿利松是首个头球破门者。

【17】阿利松破门后，赛季至今共有17名巴西球员取得英超进球。

【38】英超成立后，利物浦已经38次在补时阶段绝杀，领先第二名13次！

利物浦首发：1-阿利松/66-亚历山大-阿诺德、46-里斯·威廉姆斯、47-纳撒尼尔·菲利普斯、26-罗伯逊/3-法比尼奥、17-柯蒂斯·琼斯、6-蒂亚戈/10-马内、11-萨拉赫/9-菲尔米诺

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开云-【西甲】寿星苏亚雷斯破门 马竞3比1瓦伦甩皇马7分